Natural Cycles Fertility App 評判は？アプリを女性目線でレビュー・調査

Natural Cycles Fertility Appとは

Natural Cyclesは基礎体温や症状を記録して排卵日を推定する、生理・妊活・避妊向けのアプリです。独自のアルゴリズムが個々の周期に合わせて学習し、赤（妊娠しやすい日）と緑（妊娠しにくい日）で表示します。ホルモンを使わない自然な方法で体調の変化が見える化され、Oura RingやApple Watchとの連携も可能。使い方次第で避妊にも妊活にも使える点が魅力です。

評判は？

「数ヶ月使っていますが、とても簡単で役立っています！記録して傾向を確認できるのが大好きです。」
「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）で不規則な周期でしたが、Natural Cyclesはすべての当て推量を取り除いてくれました。いつ最も妊娠しやすいかを正確に知ることができ、本当に助かっています。」
「私はもうホルモンの避妊には戻りません。体温を測る手間も惜しくないほど、このアプリは魔法のようです。」

多くのユーザーが「操作が簡単」「自分の身体の傾向が見えるようになった」といったポジティブな反応を寄せています。特にホルモン療法をやめた人やPCOSで不規則な周期に悩んでいた人にとって、自分のサイクルが可視化されることは大きな安心につながっている様子です。自然な方法で避妊したい、あるいは妊活のタイミングを知りたいという目的に対して、実際の体温データに基づく予測は支持されています。全体として「学べる」「コントロールできる」という感覚を得られる点が評価されている印象です。

使いやすさ・日常の使い方

「Ouraリングと組み合わせると簡単で、ほとんど手間がかかりません。」
「使いやすく、情報も充実。9年間使ってきた中で役立っています。」
「毎朝体温を測る習慣がつきました。ただ、体温計がもう少し早ければいいなと思います（笑）」

日常の使い勝手では、ウェアラブル（Oura Ringや一部のApple Watch）との連携を評価する声が多く、睡眠中に自動で体温を取れると負担がかなり減るようです。一方で、伝統的な口腔体温計を使う場合は毎朝の測定が必須なので、習慣化がカギになります。アプリ自体は操作が直感的で、基礎体温や月経の記録、気分や症状の入力も簡単。しかし一部ユーザーは体温計の速度やアプリの不具合に不満を感じているため、デバイス選びと継続性が快適さに直結します。

妊活・PCOSへの適応

「PCOSで不規則だった私でも、排卵日や生理日が予測できるのは本当に救われました。」
「避妊モードで2年間使え、妊活モードに切り替えてからは2か月で妊娠できました。」
「PCOSでばらつく周期でも、このアプリは排卵や生理を予測してくれて心の負担が減りました。」

妊活に関しては高評価が目立ちます。特にPCOSなどで周期が不規則な方が「自分の排卵パターンを初めて理解できた」という声が多く、温度に基づく確認機能は役立っているようです。また、避妊から妊活、妊娠モード、産後のモードへと切り替えられるライフステージ対応が好評で、実際に短期間での妊娠成功例も報告されています。ただし、アルゴリズムはデータが蓄積されるほど精度が上がるため、最低でも数周期の継続入力が推奨されます。個々の体質や症状によっては予測が難しい場合もあるので、専門医と併用する姿勢が安心です。

価格・サブスクリプションについて

「以前は年89ドルでしたが、今は年140ドルを請求されて驚きました。負担が大きいです。」
「ダウンロードは無料と書いてあるのに、詳しい情報を入力させてから課金を促されるので不誠実に感じます。」
「高すぎる。似たような機能は他の方法で代替できる気がします。」

価格に関する不満は根強く、特に長期ユーザーが値上げに戸惑っている声が目立ちます。年額や月額のサブスク方式でコア機能にアクセスできる一方、無料で全機能を試せない点や、最初の導入時に料金説明が分かりにくいと感じるユーザーもいます。とはいえ、年会費に体温計が無料同梱されたり、保険適用の国・地域があるなど利点もあります。コスト対効果は利用目的次第で変わるため、避妊のみで安定した方法を求める人と、データ管理や妊活目的で長期的に使う人とで評価が分かれるでしょう。

不具合・サポート面の声

「今までで最悪のアプリのひとつ。バグだらけで1週間以上アカウントにアクセスできませんでした。」
「アルゴリズムは良いけど、アプリ自体が不安定で不具合があるときがある。」
「4か月毎日記録しているのに排卵確定が1回しか出ず、体温が取れない日もあって高額なのに信頼できない。」

サポートやアプリの安定性については賛否があります。アルゴリズムや機能自体を評価する声が多い一方で、アカウントにアクセスできない、一部デバイスとの連携がうまくいかない、温度データが正しく反映されない等の不具合を報告するユーザーも見られます。こういったケースではサポート対応の速さや代替手段（ウェブ版の提供など）が重要になりますので、導入前にサポート体制や連携デバイスの対応状況を確認しておくと安心です。

Natural Cycles Fertility Appはおすすめ？

結論から言うと、用途やライフステージによっておすすめ度が変わります。
まず、ホルモン避妊をやめたい、あるいは自分の周期をきちんと把握して妊活に活かしたいという方には非常に向いています。基礎体温を中心にしたアルゴリズムは、データを継続して入れることで予測精度が上がり、PCOSなどで不規則だった人が「初めて自分のパターンを理解できた」と感じるケースも多いです。ウェアラブル（Oura Ringなど）と組み合わせれば測定の手間も減り、日常に無理なく取り入れやすくなります。
一方で、サブスクリプション料金やアプリの安定性、初期の使い方に対する負担は無視できません。値上げや「無料で使えるかと思ったら課金が必要だった」という不満も実際にありますし、データが十分に蓄積されるまで避妊目的で100%信頼するのはリスクがあるとも言えます。もし避妊目的で使う場合は、最初の数サイクルは代替の避妊法（コンドーム等）を併用する、あるいは医師に相談しながら導入するのが安全です。
総じて、身体の理解を深めたい人、妊活に積極的に取り組みたい人、ウェアラブルで測定の手間を省ける人にはおすすめできます。反対に、アプリの課金体系が合わない、あるいは定期的な測定を続けられない人、または不具合で重要なデータが失われるリスクを避けたい人は他の方法を検討したほうがよいでしょう。
導入前には無料デモやサポートの対応、連携デバイスの可否、保険適用の有無などを確認し、自分のライフスタイルに合うかどうかを見極めることをおすすめします。

編集部のまとめ

ユーザーの口コミを総合すると、Natural Cyclesは「自分の体を理解し、コントロール感を得たい」女性にとって強力なツールです。
ポジティブな点としては、基礎体温とアルゴリズムに基づく精度、妊活から避妊までモードを切り替えられる柔軟性、Ouraなどのウェアラブルと連携できる利便性が挙げられます。PCOSや授乳後のリズム乱れなど、従来の28日前提のトラッカーでは扱いづらかったケースに対応できたという声も多く見られます。
一方で、値上げやサブスクの透明性、アプリの安定性に対する不満も無視できません。初期段階ではデータ不足で予測が安定しないことがあるため、重要な時期（避妊のみで完全に頼る等）での利用には注意が必要です。
総じて、情報をきちんと入力し継続できる人、もしくはウェアラブルで自動取得できる環境が整っている人には非常に価値あるサービスと言えます。導入を考える際は、料金体系やサポート状況、連携デバイスを事前に確認するのが賢明です。

Natural Cycles Fertility Appの口コミ・評判は？ついてまとめました

Natural Cyclesは基礎体温を元にした個別化アルゴリズムで自分の周期が見える化できる点が高評価です。PCOSや妊活、授乳後のリズム変化などにも対応できる柔軟性が魅力。一方、サブスクリプション費用やアプリの安定性に関する不満もあるため、継続測定ができる環境と料金の受容性を確認してからの導入をおすすめします。